The best recipe for a happy life (In My Experience)

    

        Happiness is the engine of life. People Who lives Happily live Longer: 

Optimism and Positive emotion also protect us from Heart diseases and increase our immunity against diseases. Better result can be achieved by following the guidelines for living happy life.

1)-Connect the People:

Relationships play the most important role in achieving happiness. People with deep and strong social relationships have a more comfortable, healthier and longer life, so strengthening your relationships and making new connections is very important for living a happy life.

                                                                                                        لوگوں سے روابطہ بڑھایئے․․

تعلقات خوشی کے حصول میں سب سے اہم کرداراد کرتے ہیں۔گہرے اور مضبوط سماجی تعلقات کے حامل لوگ زیادہ آسودہ صحت مند اور طویل زندگی پاتے ہیں لہٰذا اپنے تعلقات کومضبوط بنانا اور نئے رابطے استوارکرنا پُرمسرت زندگی گزارنے کے لیے بہت اہم ہے۔

2-Help others:

Helping others not only benefits them but also has a positive effect on our health.

                                                                                                                دوسروں کے کام آئیے․․․

دوسروں کے کام آنے سے نہ صرف ان لوگوں کو فائدہ پہنچاتا ہے بلکہ اس سے ہماری صحت پربھی مثبت اثرات                 مرتب کرتا ہے

3-Take care of your health:

Physical activity also brings us happiness and is also good for our health.It instantly calms our mood and relieves depression. Walking and light exercise play an important role.

                                                                                                            اپنی صحت کاخیال رکھیے․․․

جسمانی سرگرمی سے ہمیں خوشی بھی حاصل ہوتی ہے اور یہ ہماری صحت کے لیے بھی بہترین ہے۔

یہ فوری طور پر ہمارے موڈ کوبھی کرتی ہے اور ڈپریشن کوبھی دور کرتی ہے۔اس کے لیے پیدل چلنا اور ہلکی پھلکی ورزشیں اہم کردارادا کرتی ہیں۔     

4-Keep an eye on the world around you

Knowing more about things and being aware of them has a positive effect on all aspects of our lives.This attitude saves us from getting entangled in the past or worrying about the future.

                                                                                                   اپنے اردگردکی دنیا پر نظررکھیے․․․

چیزوں کے بارے میں زیادہ جننا اور ان کااحساس رکھنا ہماری زندگی کے تمام معاملات پر مثبت اثرات مرتب کرتا ہے                                                                                                                                  ۔

یہ رویہ ہمیں ماضی میں الجھے رہنے یا مستقبل کے بارے میں پریشان ہونے سے نجات دلاتا                     ۔        

5-Think positive:

Positive emotions, such as happiness, gratitude, perseverance, enthusiasm, and pride, are not only temporary, but recent research has shown that the constant feeling of these emotions has amazingly constructive effects on you.

So along with realism, looking at things in a positive light also keeps you happy.

                                                                                                                مثبت سوچ اختیار کیجیے․․

مثبت جذبات مثلاََ خوشی،شکرگزاری،قتاعت،جوش اور فخر وقتی طور پر ہی اچھے نہیں لگتے بلکہ ایک تازہ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ان جذبات کا مسلسل احساس آپ کے اندر حیرت انگیز تعمیری اثرات پیدا کرتا ہے۔

لہٰذا حقیقت پسندی کے ساتھ ساتھ معاملات کومثبت نظر سے دیکھنا بھی آپ کومسروررکھتا ہے۔ 

6-Try to learn new things

The process of learning has many positive effects on our well-being and well-being.

In this way we are introduced to new ideas and remain engaged and enthusiastic. It also gives us a sense of accomplishment and builds self-confidence in us. For new things we can also enlist the help of friends and join different clubs. Yes, they can learn to sing or start playing a new game.

                                                                                            نت نئی چیزیں سیکھنے کی کوشش کریں․․

سیکھنے کاعمل ہماری بہودہ اور فلاح پر کئی طرح سے مثبت اثرات مرتب کرتاہے۔

اس طرح ہم نئے خیالات سے متعارف ہوتے ہیں اور مصروف عمل اور پُرتجس رہتے ہیں۔اس سے ہمیں تکمیل کا احساس بھی ملت اہے اور ہمارے اندر خوداعتمادی بھی پیداہوتی ہے۔نئی چیزوں کے لیے ہم دوستوں کی مددبھی لے سکتے ہیں مختلف کلب بھی جوائن کرسکتے ہیں، گانا بجانا سیکھ سکتے ہیں یاپھر کوئی نیا کھیل کھیلنا شروع کر سکتے ہیں۔

7-Satisfied with her personality

Nothing in the universe is complete except the essence of God Almighty. No human being in the world is free from strangeness.

                                                                                                اپنی شخصیت کے ساتھ مطمئن رہیے․․․

اللہ تبارک وتعالی کی ذات کے علاوہ کائنات کی کوئی شے مکمل نہیں ،دنیا کوکوئی انسان عجیب سے پاک نہیں اس لئے ضروری یہ ہے کہ ہم اپنی شخصیت سے مطمئن رہیں کیونکہ اگر ہم اپنے پاس موجود چیزوں کوچھوڑ کراُن چیزوں کاماتم کرتے رہیں۔

8-Persevere in the face of adversity

Wherever we find happiness and success in life, we also go through difficulties, losses, failures and traumas. Humility is tested in our own bus.

                                                                                            ثابت قدمی سے مشکلات کاحل ڈھونڈیں․․․

ہمیں زندگی میں جہاں خوشیاں اور کامیابیاں ملتی ہیں وہیں ہم مشکلات،نقصانات،ناکامیوں اور صدمات سے بھی گزرتے رہتے ہیں۔اصل انسان وہی ہوتا ہے جوخوشیوں کی طرح غم میں بھی ثابت قدم رہے کیونکہ نقصانات یامشکلات کوروکنا ہمارے بس میں نہیں ہوتا،مگراس سے نمردآزماہونا ہمارے اپنے بس میں ہوتا ہے۔

9-Make life purposeful:

People who have a purpose in life, their life is more comfortable. They are less prone to stress, anxiety and depression. But how do we achieve the purpose of life? The answer may be different for different people but for a happy life. The effects are positive.

                                                                                                                زندگی کوبامقصد بنائیں․․․

وہ لوگ جوزندگی کاکوئی مقصدرکھتے ہیں،ان کی زندگی زیادہ آسودہ ہوتی ہے۔وہ ذہنی دباؤ پریشانی اور ڈپریشن کابھی کم شکار رہتے ہیں۔لیکن ہم زندگی کامقصد کیسے حاصل کریں؟مختلف لوگوں کے لیے اس کاجواب تومختلف ہوسکتا ہے مگر پُرمسرت زندگی کے لیے اس کے اثرات مثبت ہوتے ہیں۔